DE R.E.I.S. – IN ACHT STAPPEN VAN EENZAAM NAAR COMFORTABEL ALLEEN
DE REIS VAN EENZAAMHEID…
Eenzaamheid is een fenomeen dat we allemaal kennen. Niemand is ervoor veilig, het maakt deel uit van ons leven. De een heeft er meer last van dan een ander. En precies hier gaat het om:
EENZAAMHEID OP ZICH IS HEEL NORMAAL, MAAR LAST ERVAN HEBBEN NIET!
Dit programma is voor jou, als je er wel last van hebt en ervan af wilt maar niet weet hoe. Het is een zelfhulpprogramma waarin je leert om anders tegen situaties, de wereld om je heen en ook tegen jezelf aan te kijken. Daardoor verandert je gedrag in positieve zin. Je wordt een leukere versie van jezelf.
Vroeger
Ik zei bijvoorbeeld heel vaak meteen ‘ja’ als iemand mij iets vroeg terwijl ik dat eigenlijk niet wilde.
Ik hield me altijd op de achtergrond en vermeed contacten.
Ik maakte puur zakelijk contact met klanten omdat ik ermee geld verdiende
Nu
Ik neem eerder een moment van rust om na te denken voordat ik een belangrijke beslissing neem.
Ik maak makkelijker en opener contact met anderen vanuit mezelf en voel me daar veilig bij.
Ik durf ook open en eerlijk naar klanten toe te zijn en merk dat dit dan wederzijds is.
Al mijn kennis en ervaring zit in dit programma. Nee, ik heb niet de wijsheid in pacht en moest heel veel dingen leren met vallen en opstaan.
Op mijn eigen reis had ik vele begeleiders in vorm van boeken, zelfhulpprogramma’s en opleidingen. Dit alles stelt mij nu in de gelegenheid om jou de juiste hulp te bieden als je van eenzaamheid af wilt en weer een liefdevolle verbinding met jezelf opbouwt waarin je je comfortabel voelt.
Want dat is de basis van alles.
Pas als deze basis sterk genoeg is ben je in staat om nieuwe, gezonde verbindingen met anderen aan te gaan. Dat geldt zowel voor je privésituatie als ook voor je bedrijf of werk. Want het een heeft een sterke invloed op het ander.
Waarom is het zo lastig om van eenzaamheid af te komen?
De reden waarom het zo moeilijk is om eenzaamheid de baas te worden zit in het feit dat we niet precies weten wat het is, waar we mee te maken hebben. Daar helpt dit programma bij om dat glashelder te krijgen zodat je de juiste stappen gaat nemen om ervan af te komen en te blijven doordat je dan weet wat je kunt doen.
Een andere reden waarom het zo lastig is om van eenzaamheid af te komen is de verwarring die ontstaat door de media. Er bestaan een aantal misvattingen over wat eenzaamheid is en hoe je die op kan lossen, die in de loop van dit programma weerlegt worden en waardoor je gaat zien en begrijpen waarom het misvattingen zijn.
Om maar enkele te noemen:
Ga onder mensen!
Als je eenzaam bent moet je vooral contacten maken met anderen/netwerken.
Mensen zonder partner (en zonder kinderen) zijn zielig. Als je maar verliefd bent en een partner hebt ben je niet meer eenzaam.
Eenzaamheid komt vooral bij ouderen voor, dus die moet je helpen.
En een derde reden is dat wij mensen ons vasthouden aan wat wij kennen. Dat zijn bijvoorbeeld de normen die we hebben meegekregen van onze opvoeding, de regels op het werk, de ervaringen die we hebben gemaakt en herinneringen die we hebben. Dat alles ligt in ons opgeslagen en wat we lang op dezelfde manier doen worden patronen. Hier gaan we tijdens dit programma nog uitgebreider op in.
Jij bent de baas over je eigen eenzaamheid. Er moet dus iets veranderen. JIJ moet veranderen zodat je omstandigheden kunnen veranderen
Hoe pak je dat nu aan om de baas te worden over je eenzaamheid?
Daar heb ik een hele mooie methode voor ontwikkeld en die ziet er als volgt uit:
“De R.E.I.S. – in acht stappen van eenzaam naar comfortabel alleen’
Om dat niet in een keer te moeten doen werken we in stappen. Zo blijft het behapbaar en blijft de reis aangenaam. Elke reis heeft een aantal stappen nodig om een leuke ervaring te worden en er zijn altijd meer stappen nodig voordat je op je bestemming aankomt. Dat maakt een reis zo boeiend.
Met het doorlopen van de acht stappen bereik je het volgende:
Stap 1: je Realiseren waar je staat
Je krijgt inzicht in de oorzaak waarom je nu op dit punt in je leven staat. Het begint allemaal met het weten wat er aan de hand is. Daardoor krijg je overzicht en helderheid wat voor rust in je lijf en ruimte in je hoofd zorgt.
Stap 2: Richting bepalen.
Doordat je je nu meer focust op waar je heen wilt zet je de eerste stap naar verbinding. De belangrijkste verbinding die je kan hebben is die met jezelf. Je leert jezelf beter kennen, begrijpen en ook weer liefhebben.
Stap 3: Empowerment – blokkades
Het ontmaskeren van dingen die je blokkeren is een belangrijke stap om de reis succesvol te kunnen voortzetten. Je ontdekt vastgeroeste patronen en gedachten die je steeds weer tegenhouden en hoe je deze kunt ontkrachten en transformeren.
Stap 4: Empowerment – technieken
Je gaat je koffer voor de reis inpakken. Hiervoor krijg je technieken aangereikt waardoor je je sterker gaat voelen, je meer zelfvertrouwen krijgt en nu weet wat je eigen behoeften zijn en wat voor jou werkelijk belangrijk is. Daarmee doorbreek je jouw angsten en ervaar je vrijheid en ruimte.
Stap 5: Integreren – hersenveranderingen aanpakken
De technieken die je hebt aangereikt gekregen ga je nu stap voor stap integreren. Je bent nu zo ver gekomen om de hersenveranderingen effectief aan te pakken. Dat leidt tot de verhoging van je zelfvertrouwen en eigenwaarde en legt de basis voor verbinding met andere mensen.
Stap 6: Integreren – ideale plek kiezen
Hier bepaal je je ideale plek en maak je de keuze. Doordat je kiest vanuit de verbinding met je eigen hart voel je je innerlijk krachtiger, zelfverzekerder en – wie weet…misschien zelfs aantrekkelijker.
Stap 7: Stappen naar succes – succesplan
In deze belangrijke stap maak je een succesplan voor jezelf waardoor je gaat ervaren dat dit overzicht biedt waardoor je vertrouwen in de haalbaarheid ervan krijgt. Dit vertrouwen is zo aanstekelijk dat je enthousiasme ontstoken wordt en je moed ontwikkelt om de volgende stap te zetten.
