We hebben al gezien dat het gevoel van eenzaamheid het gevolg is van het lichamelijk ervaren van de pijn van onvoldoende verbondenheid met anderen. Breuken in verbindingen kunnen ontstaan doordat een geliefd persoon overlijdt, door scheiding, door de komst van een kind, werk verliezen of juist een nieuwe baan krijgen, door ziekte of handicap en ga zo maar door…
In alle situaties komt iets bestaands tot een einde. De normale gang van zaken is ineens verstoord. Dat geeft onzekerheid en angst. Het voelt alsof de bodem onder je voeten is weggerukt. Het patroon dat je kende is ineens verbroken en het is een natuurlijke menselijke reactie om meteen op zoek te gaan naar een nieuw patroon om weer vastigheid en rust te krijgen.
Dat kan door een andere balans tussen jou en de wereld en mensen te vinden op een manier waarbij jouw oer-eigen behoeften vervuld worden. Je kunt nieuwe relaties aangaan of alleen de manier van verbinding veranderen, bijvoorbeeld door er een andere inhoud aan geven.
Dat is de uitdaging voor de omgang met het gevoel van eenzaamheid en hierin ligt ook de kans.
Lees hier meer over:
- over eenzaamheid
- Misvattingen over eenzaamheid
- Wat eenzaamheid werkelijk is
- Eenzaamheid verandert je als mens
- Eenzaamheid is ongezond
- Effectieve aanpak van eenzaamheid
- Hoe ik je erbij kan helpen